Christian Ruales - Blog
Autoestima
Christian Ruales

Han matado tu autoestima?

Han matado tu autoestima? Es muy probable, que esto haya pasado desde que tu infancia, y las personas que se han encargado de tu crianza, tienen mucho que ver. Es de suponer que no lo hayan realizado de mala fe, sin embargo, lo mas probable es que a pesar de su desconocimiento hayan apoyado a formar tu baja autoestima. En

Leer completo »
subir el autoestima
Autoestima
Christian Ruales

Subir el Autoestima

Subir el autoestima Subir el Autoestima Hablar de subir es autoestima es algo común, algo del día a día. Sin Embargo, el como hacerlo es lo que pocas profesionales te dicen. Pero en este artículo te voy a contar una manera sencilla con la que te darás cuenta como fortalecer esos pilares fundamentales de la autoestima. Y lo haré de

Leer completo »
Qué es la autoestima
Autoestima
Christian Ruales

Qué es la Autoestima

Qué es la autoestima Hablar de autoestima es entrar en tus capacidades para afrontar tu día a día, actuando como realmente eres. El que tu vida sea complicada o descomplicada, aunque parezca extraño, no depende de que tantas situaciones “buenas o malas” sucedan en tu vida. Por el contrario depende de que tantas estrategias crees tener para poder enfrentar tus

Leer completo »
Cómo saber si tengo Depresión
Trastornos
Christian Ruales

Cómo saber si tengo Depresión?

Cómo saber si tengo Depresión? Cuando hablamos de Depresión, nos referimos a un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar

Leer completo »
niño interior
Niño Interior
Christian Ruales

El niño interior

Imagina por un instante, que a pesar de que ya eres una persona adulta, adentro tuyo están los recuerdos de cuando eras un ser pequeño, con pocos años de edad y que cree que todo lo que le dicen sus papis, abuelitos y demás personas que pudieron haber colaborado en su crianza es verdad. Ahí puedes entender de donde sale

Leer completo »

Tu actitud nadie te la podrá quitar

Beneficios de la Terapia Psicológica
on line

12 Razones para acudir a Terapia Psicológica

Mentiras
sobre la
Terapia Psicológica

5 Técnicas para salir de la crianza sobrepotectora

ELA -Esclerosis Lateral Amiotrófica

El niño interior y la crianza

Aprende a soltar la frustración

Ser empático correctamente

La mejor manera de regular tus emociones

Los Secretos de las
Emociones

Beneficios de la Terapia Psicologica…

12 Razones para ir a Terapia Psicológica

Mentiras sobre la Terapia Psicológia

5 Técnicas para salir de la crianza sobreprot…